| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
turbotok
Joined: 13 Jan 2007
Posts: 13
|
 Posted: Wed Mar 07, 2007 11:12 pm Post subject: |
 |
|
det känns bättre nu , men jag kan fortfarande känna mig seg och trött i huvet+att det verkar omöjligt att bli av med den äckliga smaken i munnen.sen undrar jag om jag gör nåt fel för jag blir fortfarande hungrig ganska snabbt efter en måltid 
_ |
|
| Back to top |
|
 |
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Fri Mar 09, 2007 11:08 am Post subject: |
|
|
Då låter det som om du fortfarande har för lite fett och/eller för mycket kolhydrater.
Fettet mättar ju, äter man tillräckligt av det står man sig länge.
Kolhydraterna triggar igång insulinet, och gör att hunger-/sugkänslan kommer tillbaka.
Är det hunger eller sug du känner, förresten? Det är ju inte riktigt samma sak...
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
turbotok
Joined: 13 Jan 2007
Posts: 13
|
| Posted: Sun Mar 11, 2007 11:19 pm Post subject: |
|
|
| hmm..får detta råd ofta..tycker det är svårt att tillsätta mer fett.fett för mig är = smör och grädde.tror åxå att min hunger beror på att jag tränar hårt 5 dar i veckan,och behöver mycket energi.blir hungrig ofta och behöver mallan mål.någon som har tips på hur jag ska "fetta"upp maten?? |
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Mon Mar 12, 2007 2:00 am Post subject: |
|
|
vitlöksmör på "allt"
vispgrädde + bär
nötter och metwurst
smörkoka grönsaker |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Mon Mar 12, 2007 12:48 pm Post subject: |
|
|
Och ta lite kokosfett eller grädde i kaffet/teet
sallad med kallpressad olivolja
avocado
äkta majonnäs till fiskrätter
...
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
