Fettskrämds forum

monica · Joined: 07 Apr 2006 Posts: 25 Location: Norge

Jag kan egentligen inte så mycket om detta själv, men lånar här några citat från ett annat forum:

MCT står for Medium Chain Triglycerides - dvs. mellomlange fettsyrer. Det er en den aktive ingrediensen i kokosnøttoljen og kommer altså fra kokosnøtten. Den har to unike kvaliteter; Når du inntar den, omdanner den seg til ketoner gjennom leveren i løpet av 15 minutter, og gir nesten umiddalbar energi på samme måte som sukker kan gi. Men den stimulerer ikke insulin repons og blir ikke omdannet til lagringbart fett. Det er altså et fett type som IKKE lagres om fett i/på kroppen

Siden MCT olje påvirker forbrenningen hos enkelte vil den kanskje også ha effekt på lavkalori. Om de har problemer med forbrenningen. Men det er jo en del kalorier der da. Fordelen med MCT kontra andre oljer er at den forbrennes uhyre raskt. Som sagt i løpet av 15 minutter. Det er dette som forårsaker "varmefølelsen" og "energi boostet" enkelte føler.

De fleste oljer går igjennom en fordøyelses prosess, - igjennom bl.a. bukspyttkjertelen. Det går som regel ca. 4 timer før fettet omgjøres til energi. MCT olje fordøyes av en eller annen grunn direkte gjennom leveren. Leveren omdanner den til ketoner i løpet av 15 minutter - noe som er årsaken til såkalt "instant" energi. Det er altså farten de fordøyes i som er forskjellen.

MCT er ikke det samme som cocosa, Cocosa Extra Virgin er olje fremstilt av frisk kokosnøtt kjøtt, kokosnøtt olje. MCT er den aktive ingrediensen i kokosolje. Du trenger dobbelt så mye Cocosa som MCT for å oppnå samme effekt. Si den daglige dosen er 30-40 gram MCT , 2-3 ss. Tilsvarende dose Cocosa vil være 60-80 gram. 4-6 ss altså.

Hoppas det hjälper..??
_________________
//Monica

hemul · Posted: Mon Jul 03, 2006 11:25 am Post subject:

Ja, det verkar som om jag fattat rätt då. Very Happy

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

sarag · Guest

Är det någon som provat MCT oljan här?
Går tydligen att köpa.
nyfiken på om den är effektivare!

monica · Joined: 07 Apr 2006 Posts: 25 Location: Norge

Jag har snart druckit upp en flaska MCT olja. Enligt mina uppgifter ska den vara dubbelt så effektiv som Extra virgin kokosolja (se tidigare post). Den är helt lukt och smakfri medans min Cocosa smakar svagt av kokos. Jag börjar varje dag med 2 skedar MCT olja sen steker jag min bacon och äggröra. På eftermiddagen tar jag en proteinshake med Cocosa. Jag har också en lite billigare Cocosa som jag steker maten i. Jag känner att kroppen så smått börjat ändra form efter att jag började med oljan.
_________________
//Monica

MegN · Joined: 10 Aug 2006 Posts: 5 Location: Sala

Jag köpte kokosfett på örtapoteket.se, och även om den var "smak- och luktfri" tyckte jag den var rätt god ändå. Smälte rätt läckert i munnen. Så jag gjorde raskt slut på den burk jag köpt (200g?). Sen var det någon på något forum som talade sig varm över nutriq och tyckte att deras kokosfett var bättre. Varvid jag drog till och beställde 6 burkar av nutriqs smaklösa - och 1 burk av deras kokosfett MED kokossmak.

Och kokosfettet MED kokossmak är helt underbart. Så det var ett bra köp. Men fettet utan? Det som jag köpte hela 6 burkar av? Det smakar hur ¤%& äckligt som helst! Evil or Very Mad

En sorts plastig smak som går igenom allt jag försökt blanda ut det med. (Så jag gjorde ju av med den första burken på olika typer av experiment - vad kan man blanda det med för att ta bort äckelsmaken)

PROBLEM: Vad gör man nu med 5 burkar "smaklöst" kokosfett som är omöjligt att äta? Är det någon som har några bra förslag? Massageolja? Smörja in vinterstövlarna? Fotkräm? Valla till barnens pulkor i vinter? Mata småfåglarna med? (Det sista lät inte helt fel...).

hemul · Posted: Fri Sep 29, 2006 8:34 pm Post subject:

Häll det på fönsterblecket i vinter så tar nog talgoxarna hand om det. Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Fri Sep 29, 2006 9:50 pm Post subject:

Som hudinfettning i vinter?
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Sat Sep 30, 2006 12:25 am Post subject:

NEJ! Då kan de ju inte flyga, ditt päron! Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Sat Sep 30, 2006 5:43 pm Post subject:

Oj. Tänkte inte på det...
Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

skogsstjrna · Posted: Wed Jan 31, 2007 6:02 pm Post subject:

Puffar kokosfettstråden lite.

Ser att de säljer xantangum - 50 g för 37 kr - vilket enligt amerikansk lowcarbare kan användas till förtjockning av såser osv. Men med minsta ordersumma 500 kr är det inte aktuellt just nu...

Om någon annan ska beställa därifrån får du gärna säga till så kanske jag kan köpa mina 50 g xantangummi att testa med via dig.
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Jan 31, 2007 6:08 pm Post subject:

"De"?

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Wed Jan 31, 2007 6:26 pm Post subject:

Oj då, Crearome, förstås, sade jag inte det... Wink

Den som ska beställa hem t.ex. en hink kokosfett får alltså gärna säga till så jag kan få med ett testpaket xantangum av bara farten... Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

Isagel · Joined: 20 Oct 2006 Posts: 25

Hej.
Nu har även jag fallit för kokosoljan. Kändes inte helt attraktivt att köpa för 500 kr utan att testa men jag sprang på Extra Virgin Coconut oil från Cocosa i Hälsokraft-butiken i Fältöversten i Stockholm (kanske även andra Hälsokraft butiker har den). Det kostade 189 kr för 500 ml vilket känns rätt dyrt. Luktar och smakar svagt av kokos. Ingen obehaglig bismak.

De hade även pure cocnut oil av samma märke vilken skall var smak- och luktlös men gjord på ett simplare sätt. Den kostade 89 kr för motsvarande mängd. Den köpte jag inte så jag vet inte om den är bra eller ej. Av deras broshyr så tycks det som om de tänker sig den för stekning mm men den extra fina oljan skall ätas naturell.

Jag har sett tidigare i tråden att man skall vara lite försiktig med mängden i början. Hur mycket är rimligt att äta per dag. I broshyren som är på norska säger de att man skall äta 1-2 ss per dag men jag har ingen aning om hur mycket det kan vara.

skogsstjrna · Posted: Fri Feb 02, 2007 4:39 pm Post subject:

Det kan ju vara bra att prova med en mindre mängd först, innan man köper den stora hinken... Wink

Jag skulle gissa att ss på norska är en förkortning för suppesked (med reservation för stavningen), dvs. matsked.

Jag började med kanske 1 tsk i kaffet och 2 tsk tillsammans med smör till stekning av min morgonomelett. Nånstans där gick gränsen för mig. Prova dig fram och öka lite dag för dag.
_________________
Ha en fettrik dag!

dessbee · Joined: 19 Feb 2007 Posts: 73 Location: Stockholm

Provade vanlig kokosolja från min lokala kineshandlare och gillar verkligen effekten. Piggare och mindre hungrig.
Smaken är neutral, ingen kokossmak, påminner konstigt nog om snö. Jag upplever den inte särskilt oljig.

Är det värt att lägga extra pengar på xtra virgin kokosolja?
_________________
Carbs are my kryptonite
Powered by fat