Fettskrämds forum

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Hej på er! När jag pratar med folk om hur jag äter (LcHf alltså) kommer många frågor och det brukar gå hyfsat, man lär sig ju en del om man som jag dagligen följer de viktigaste bloggarna och andra sajter, den här t.ex.
Men oftast kommer också detta att om lchf var ett slags ursprunglig kost förstår de flesta det och många gånger säger de då att de där jägarna och deras efterkommande inte blev mer än 30-40 år gamla och att så vill vi ju inte ha det. Där känner jag att jag lider brist på argument. Vad säger ni andra om det?
Jag vet att det finns många åsikter om vad som var ursprunglig kost, stenålderskost och sånt...men det kanske går att svara ändå utan att veckla in svaren i det?/Yngve
_

Carina · Posted: Tue Oct 03, 2006 7:45 pm Post subject:

Ja du, det där är inte lätt. Confused

Var beredd på motstånd - Fettskrämda som de flesta är. Nej, mitt råd är att lägga ner diskusionen. Det är upp till var och en att må bra. Ta ansvar för ditt välmående och de andra få ta ansvar för sitt.

Du kan ju ge länkar till Annicas blogg, till Skaldeman och hit naturligtvis, så får dom skaffa sig en egen uppfattning. Wink

Kram

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Jovisst Carina, men jag ser ju hur Annika, Litsfeldt och många andra kämpar benhårt för lchf och att jag mitt lilla fetto inte gör så mycket annat än att konsumera deras kunnande utan att bidra. Jag har intalat mig att inte bli nåt slags profet om kosten men visst är det svårt att hålla tillbaka när snacket kring lunchbordet uppstår. Alla vill ju fråga varför jag har en stor färsbiff och en gigantisk smörbit på tallriken. Det verkar provocerande på dem, eller hur?

hemul · Posted: Tue Oct 03, 2006 8:50 pm Post subject:

Det är väl så att vi faktiskt inte vet. Vi kan inte säga att vi kommer att bli ovanligt gamla på den här kosten, för det vet vi inget om. Det där med att innuiterna och andra jägare sällan blev särkilt gamla (även om man untantar andra dödsoraker än åldersrelaterade) är ju faktikt något att tänka på.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Tack för era svar Carina och hemul. Ni har nog rätt, får tänka att folk får vänta och se. Förr eller senare behöver vi inte stå där svettiga i pannan och tunghäfta i gommen. Jag tror det bara är en tidsfråga innan detta blir allmän kunskap ändå.

hemul · Posted: Tue Oct 03, 2006 10:31 pm Post subject:

Ja, man kan ju hoppas att tiden är mogen. Det är ju långt ifrån nytt det här, men internets spridning har kanske nått därhän att den här gången kommer mer än ett fåtal att haka på. Kanske kan det lättare sprida sig i ett litet land som Sverige också. I U.S.A kommer det ju en ny diet en gång i halvåret. Ändå är väl LC ett känt begrepp där. Confused

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 03, 2006 11:44 pm Post subject:

Absolut - där hittar man lowcarbrätter på många restaurangmenyer!

Dit tar det ett tag innan vi når...
_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hej
Jo, men LC köper nog rätt många. I alla fall när det gäller spannmål, ris och potatis.
Men HF har de betydligt svårare att köpa. Även om många anser att vi faktiskt behöver fett, så är det svårt att söka det fetaste alternativet. Jag är fortfarande skeptiskt tvivlande även om jag kör på. Två veckor till i alla fall.

Och argument mot frukt köper ingen hittills som jag pratat med.

/LO

hemul · Posted: Wed Oct 04, 2006 7:45 am Post subject:

Visa dem det här.
fettskramd-article255-15.html#2135

Varfor 2 veckor LO? Har du satt upp en tidsgräns? Surprised

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Alltså, jag tänkte först köra två veckor, men nu har jag redan kört en och en halv och vill efter denna köra två till.
Vill nämligen att maken ska vara med helt också. Nu är han bara med hemma och inte ute eller när han och dottern är hemma själva (hon är 2 år och 8 månader).
Jag har bara målet att verkligen testa. Då är det ingen idé att köra en eller två veckor.

Men jag tänker redan på hur jag ska beställa mat när vi ska åka bort om några veckor, så det kommer nog inte att sluta då.

Fast helt övertygad är jag fortfarande inte att detta är det enda rätta. Vi får se helt eneklt.

Just nu mår jag inte speciellt bra. JAg har en del problem med mina knän och armbågar, vilket har varit bra i ett par års tid, men nu börjar jag känna att jag inte är så bra längre.
Om det har med maten att göra vet jag inte, men det är lätt att dra den slutsatsen. Eftersom jag blev mycket bättre när jag slutade med mjök och fläsk.
Nu äter jag smör och syrad mjölk (fil, creme fraiche, yoghurt).

Vi får se, som sagt. Jag ger det några veckor till i alla fall (minst Wink

)

/LO

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 04, 2006 11:01 am Post subject:

Min erfarenhet av män (1 Smile

) - det tar lång tid att få dem att gå med hundraprocentigt. Min sambo har faktiskt övergått till omelettfrukost nu, det tog ca 9 månader, innan dess köpte jag Atkinsflingor till honom för att det skulle bli lite bättre (DYRA...). Middag blir den jag lagar, så det har han kört hela tiden (kanske lagt till ris eller pasta någon enstaka gång, men inte regelbundet). Men lunchen blir ofta vanlig, om han inte jobbar hemma - då kan det variera. Men igår åt han t.ex. kött hemma, men tog inget extra fett, och blev förstås hungrig tidigt. Genast tror han att det är kosten det är fel på, och köper inte riktigt att det var bristande fettintag som gjorde det.

Han ser ju att jag gått ned 17 kg, men är ändå inte helt övertygad innerst inne. Vacklar, kan man säga. Så det sitter oerhört djupt, och är man då den part i familjen som inte har läst in sig på allt tar det nog längre tid.

Jag kan inte övertyga mera, han tycker redan att jag bara predikar... Wink

Vad ville jag säga med detta? Jo, det tar definitivt mer än två veckor att bli inkörd i fettänkandet, särskilt för den mer passive partnern.

Beträffande dina knän och armbågar, vet ju inte vad du har problem med, men jag har själv knäproblem (ett antal operationer och avsaknad av brosk m.m.). Har absolut inte märkt någon försämring med denna kost, snarare tvärtom i och med att jag fått starkare muskler så hålls knäet i schack bättre. En av de viktigaste anledningarna till att jag cyklar och gymmar, för övrigt. Käkar artrox, vilket också hjälper.

Om dina nyinlagda mejeriprodukter sabbar det för dig vet jag inte, men du kan ju isåfall prova att dra ner på/sluta med dem när du hittar fram till andra alternativ.
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Oct 05, 2006 8:37 pm Post subject:

Det kan ju vara omställningen också. Man kan få konstiga symptom i början.

Jag tycker det är helt rätt att vara kritisk. Det är ju faktiskt så att det finns en del oklarheter. Det är ju skillnad för de flesta av oss. Antingen mådde vi så dåligt innan eller var så desperata p.g.a. fetma att små tveksamheter inte hindrade oss Men jag tyckler att du i alla fall ska ge det betydligt mer än en månad. På en månad kommer de flesta nog inte över tröskeln och börjar må riktigt bra. Ge det minst ett halvår.

Om du har tid så ta och lyssna på intervjun jag postade i träningsforumet. Om jag inte minns alldeles fel så talas det om tidsfaktorn. Phinney är vad jag förstår en rätt framstående aukoritet.
fettskramd-article397.html
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Tack för ert stöd. Laughing

(ursäkta yngve att jag "stal" din tråd...)

/LO

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Bäste /LO, inte blir jag störd av att du "stjäl" min tråd. Det här är ju ett diskussionsforum och i diskussioner händer det ju lätt att snacket går litet hit och dit. Bara kul tycker jag!

hemul · Posted: Sat Oct 07, 2006 12:58 pm Post subject:

Ja, vi är inte så bra på att hålla oss helt till ämnet här. Jag håller med dig, yngve. Jag gillar också den stilen. Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski