Fettskrämds forum

skogsstjrna · Posted: Mon Mar 12, 2007 12:57 pm Post subject:

Härligt att höra att det går framåt!
Sötsuget kan du bemästra... lite knepigt uteätande lär du dock få... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Jap, nu har jag diskuterat färdigt med mig själv och JAG har vunnit debatten.

Hela 3 dagar har jag ätit rätt och den extra kilon som kom förra helgen är nu borta.
Dagens vägning visade 74 kg ( vinkade även 73,8 kg) och nu känns det bra igen!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

jo , det var dax att berätta lite.
Den här året har börjat helkonstigt vikten har pendlat mellan 73-77 kg.
Och det helt med anledning.. jag har inga bortförklaringar, det är bara så.

Nu har vikten varit stablit 74 ( +- 0,2 kg) en vecka och jag har ätit helt rätt, men maten har innehållit även mjölkprodukter.
Så två dagar har jag nu uteslutit alla mjölkprodukter förutom smör.

Fakiren som gäller!

makrill i tomatsås + vitlöksmör på frukost
2 ägg med smör mosade till lunch
och
lax med lite blomkål och en halv tomat till middag

Linfrön har jag blandat i vatten istället för min vanliga meze.

Det har fungerat men jag vill se resultat på vågen också!
JAG ÄR så trött på siffran 74,2 och VILL se 73 igen.

till påsken ska vi hälsa på goda vänner som inte äter LCHF och vi har inte förklarat läget heller.
jag erbjöd istället att ta " vuxenmat" med mig det blir bottenlöspaj och hon fixar " barnmat"
jag skyllde på att jag inte kan äta gluten och att det skulle bli besvärligt för henne.
Hon nappade idén så det enda som händer nu är att jag ska äta mjölkprodukter den dagen, men annars ok.

Hon sade att det alltid finns frukt för mig... jag får nog förklara lite Wink

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Jag önskade att se siffran 73 igår....

Jag vaknade tidigt i dag var på toan och vägde mig... 73,4 var det !
Gick och lade mig och när jag vaknade fungerade även magen...
( var 3. dag ungefär...) och
hups, vågen visade 72, 8 kg.

Så det var det med min önskan... 73 bara svichade förbi... och nu
Njuuuuuter jag av min 72,8
Den längsta noteringen på 10 år !

Det är minus 13 kg sedan augusti...
siktar under 70 nu strikt ! Very Happy

sommar sommar sommar då väger jag sexionågonting ! DA-DAA!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Skiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit också!

Resan och maten med kompisar gick bra, men på söndag åt vi korv med ( o-1 kolisar) något annat korv med lite mer kolisar, men inga mängder varker kolisar eller korv.
Tillägg till detta en bit ( kanske en halv)
finsk saltgurka ( 3g kolhydrater /100g)
annars kött och smör
till maten blev det ca. 4 dl cola light

och vågen rusar upp 2 hela kilon !!!!!!!!!!!!!!! Evil or Very Mad

Det måste vara salt och nitriter = vätska , känner mig väldigt svullen, även om det börjar släppa nu... och vikten återhämtar.

Men detta var så fruktansvärd onödigt!
Jag har inte ätit något sött inte kakor, godis, glass eller 70%choklad och ändå straffas jag, blaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!

ja, jag är mycket gladare när jag har varit på toan i morgon kanske och druckit att säkert all vätska har runnit ut.
men detta är bara så suuuurt , suuuuuuuuuuuuuuuuuuurt!

Jag läste lite tillbaks på min dagbok och det var verkligen nyttigt, jag har vägt både 81 kg och 78 kg och 76 kg och varit så nöjd.
Det gäller att bara fortsätta med en ny växel!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

ja, vågen visar helt ok siffor , men mensen gör att viktnergången syns just nu inte på vägen.
Men jag vet att det kommer nästa vecka.
Just nu visar vågen 73,2 kg.

Dessa svullna fingrar stör mig så ofantligt mycket, för jag fattar inte varför de ser ut som prinskorvar och käns väldigt spända . Mad

Den stora nyheten är att Styrmannen väger under 110 kg nu.
Det ramlar av nästan 200g /dag för honom, jag är verkligen glad för det!
Men han har också slutat allt vad mjölk heter.
Nu kör vi hårt fram till sommaren och börjar kanske göra lite egen gräddglass vid midsommar. Jag ser framemot att testa alla goda resept!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Det har äntligen lossnat ordenligt för styrmannen.

han har nu kört stenhårt och passerad 110 kg -gränsen !

dagens vikt var 108,6 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!
Gissa om jag har en nöjd gubbe här hemma. Very Happy

Jag återkommer med min viktrappor lite senare denna veckan.

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Grattis!!

Det är verkligen kanon att det går så bra för er!! Hur lång tid höll ni på innan ni fick viktminskning?

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

För mig har det fungerat bra på en gång, och jag gick ner från augusti till julafton 10 kg, sedan dess har jag gått ner bara 3 kg, men det finns goda förklaringar till det.
Sedan påsk äter jag strikt utan ost och grädde och det syns på vågen!
men jag rapporterar om ett par dagar om det när mensen är över.

gubben min har ätit i princip som jag hela tiden och han gick ner 4-5 kg i början, men sedan började han småslarva 1-2 gg veckan, lite macka , eller lite godis, fikon en annan vecka hmmm.
du kan gissa at han inte gick ner i vikt....
utan trampade på 110-112 kg flera månader.
Nu kör även han "fakir" alltså utan ost och bara lite grädde till kaffet och det fungerar bra, han tuffar nu ner ca. 200 g / dag.

jag kommer ihåg att du hade lite problem med att gå ner eller hur ?
Har du kommit på vad är din " bromskloss" ?

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Nope!! Det verkar inte som om vågen tänker röra på sig överhuvudtaget!

Jag fick lägga ner fakiren eftersom den gjorde mig sjuk och deprimerad. Så nu äter jag grönsaker till köttet och emellanåt någon liten skvätt mjölprodukt eller ost.

Men jag har fuskat ganska friskt de senaste tre helgerna eftersom jag mått så dåligt (och vid påsk fyllde jag år). Så det kan ju höra ihop med det Rolling Eyes

Jag älskar rödvin och har riktigt svårt att avstå från det på fredagkväll och det kan ju vara bromsen...

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Låter som du har hittat en möjlig broms...
En helgs fest och avsteg sabbar det hela lätt, som det var för min man.

Försök ta en period av två veckor där du inte fuskar, man blir väldigt sporrad av framgångar !

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Jaaa

eftersom jag redan innan tycker att den här maten är väldigt sorglig och jag tvingar i mig den känns det verkligen som en oerhörd bestraffning att plocka bort det enda som var lite upplyftande Rolling Eyes

Jag får fundera lite kring om ännu en diet ska få mig att leva ett asketiskt liv i total kontroll. Jag gick ju å andra sidan inte ner ett smack när jag inte fuskade heller... Confused

men men... som sagt, får fundera lite!

Tack för goda råd dock!! Very Happy

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Dagens uppdatering:

Styrmannen har gått ner 2 1/2 kg denna veckan Exclamation

två och en halv kilo, ingredable !

Jag är så glad för honom , som har nu kämpat månader med detta .
Dagens vikt var 108 kg, 110 kg -gräns är passerad med glans !
Gissa om han är motiverad!

För mig är det surare: förra veckan 72,8 kg och mensen på gång.
Jag förväntade mig det vanliga minus 1-1 1/2 kg efter mensen och det har inte inträffat än i allafall.
Magen är trög, fingrarna svullnar vikten går upp 73,4 kg. Grrrrrrrrrrr.
fakiren passar nog inte för mig , men fungerar utmärkt på gubben min.

Jag väntar ett par dagar till och bunkrar nu hinkvis vatten intill mig och dricker dricker, dricker, dricker , dricker....
och googlar om kokos! Wink

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Fantastiskt!! Stort Grattis till er!!

Jag skulle ljuga om jag påstod att jag inte var avundsjuk på allas framgångar Crying or Very sad

men jag är samtidigt verkligen glad för alla andras skull!!

hemul · Posted: Thu Apr 26, 2007 11:28 am Post subject:

Jävla karlar! Twisted Evil

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski