Fettskrämds forum

MatsF

Det blev så att vi var hela hemmavarande familjen som startade detta samtidigt av olika skäl, trots att det bara är jag som behöver det på grund av övervikten.
Det är jag, min fru och en dotter som är 15 samt en son på 21år.

Nu då det gått 3 1/2 vecka märker jag att vi mår väldigt olika. "Baksmällan" fick jag och min son på 4-5:e dagen. Men "damerna" har kanske börjat få den nu (lite svårt att säga säkert).

Min dotter påstår att hon gått upp lite grann. Kan hon vara speciellt känslig för kolhydrater så att hon inte kommer in i någon ketos t.ex. eller kan det vara något annat skäl? Eller är det bara att vänta?
Vi andra har gått ned lite grann, de andra mest med måttbandet och jag som har ca 30kg övervikt både med måttband och våg. Så den delen är som förväntat bortsett från dottern.

Ingen av de andra har känt någon skillnad i hur man mår, snarare är de lite mer nedstämda än normalt just nu.
Själv känner jag det sedan någon vecka tillbaka som om jag fått i mig anti-depressiva tabletter med någon sorts turbo i, om ni förstår vad jag menar.
Däremot känner jag mig fortfarande lite seg i tankearbetet.

Hur olika är det egentligen mellan olika människor och vad kan det finnas för olika anledningar?

Hur lång tid tar det innan man mår bättre psykiskt? Är det så att alla inte gör det?

Är det t.ex. någon idé att kolla om de andra är i någon form av ketos eller?
Kanske allting är som det skall och inget att bry sig om?

Kan tala om att vi alla äter väldigt lite kolhydrater och då bara de som kommer från mjölk, ibland någon Finn Crisp samt lite grann från grönsaker. Vi får också i oss fett så det räcker, mycket från grädde..

Många frågor, jag vet.. Hoppas på många bra svar.
_

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Intressant med detta "experiment" när alla i familjen äter ingefär lika. Det visar hur olika man fungerar och hur man upplever det. Någon tappar ur sig vatten första dagen, andra får hålla på tre månader innan man märker något. Det spelar säkert stor roll om man har 5 eller 50 kilos övervikt också. De sista kilona sitter benhårt och frågan är hur mycket man ska lägga ned på dem. Eftersom människor med några kilos "övervikt" lever längre än andra så kanske det är meningen att man ska ha ett litet lager och äter man en naturlig mat så plockar ju inte kroppen bort dessa fettreserver. Då får man väl i så fall gå på ett gym och prata med dem som vet hur man får bort det sista underhudsfettet. fast jag själv skulle aldrig göra det... På min sajt finns det under "Blandat" en föreläsning av Germund Hesslow där han pratar om BMI och livslängd bl.a.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

MatsF · Posted: Thu Apr 06, 2006 7:54 am Post subject:

Ja just det med själva vikten och fettet köper jag verkligen att det tar olika tid.
Det är just allt det andra som verkar ta väldigt olika lång tid.
Då vi kommit lite längre skall jag skriva lite mer om vad som hände. Måste också få in allas godkännande också Wink

Men har ni fler svar på mina frågor så är det bara att fortsätta skriva.

hemul · Posted: Thu Apr 06, 2006 5:46 pm Post subject:

Vad jag har läst beror det på ålder och hälsa hur lång tid det tar att ställa om sig och må riktigt bra. Det där med "ett par dar", det är nog bara för unga, friska och vältränade.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Gazpaccio

i tre veckor innan jag började må skapligt.men idag är det ok.

hemul · Posted: Thu Apr 06, 2006 6:05 pm Post subject:

Drygt 3 månader.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Guest · Posted: Thu Apr 06, 2006 11:26 pm Post subject:

Lycka till, vad kul att hela familjen vill förbättra sin hälsokvallite. Ni kommer säkert att bli banbrytande inom er vänskapskrets, det är ju bra för fler männsikor behöver få deena kunskap.
Angående dina frågor. Det är nu 6 månaders edan jag ändrade min kost till LC. jag kan vara ärlig och säga att de första två månaderna mådde jag fakriskt inge vidare. Jag led oerhört av nedstämdhet och en svaghetskänsla i kroppen. Orken tog slut snabbare än vanligt. Att jag fortsatta då är för mig ett under men jag kämpade på. Nu sex månader sedan starten mår jag förträffligt och är så glad att jag orkade hålla ut då jag var som mest nere. Nu känner jag ork och lycka. Jag har fått ett bättre liv på en väldigt kort tid. Jag vill även säga att jag gick in och körde stenhårt med lågt kolh. intag direkt. Nu är jag sockerbefriad, inget sug. Jag vet att jag är sockerberoende så jag aktar mig noga för allt som kan leda till att fastna i sockerträsket igen. Till min vikt nedgång. Den har varit konstant långsam men jag går ständigt ner ivikt om ej fort, Ca 300g i veckan. Inte turbofart men stadig.

Guest · Posted: Thu Apr 06, 2006 11:37 pm Post subject:

Jag har oxå kännt av det du skriver ang. nedstämdhet och orkeslöshet. Det var skit jopbbigt men det har vänt och nu mår jag bättre än på länge. Bort med sockret och in med fettet. Det blev min vändning. Nu har jag inget fysiskt sockerbehov kvar, alltså suget är borta. Borta är även mina enorma matorgier. Med mat orgier menar jag att jag åt och åt med eller utan sällskap. Jag har inget lagom i mig. Jag vet att jag delar det problemet med många. Så för alla som inte fixar att ta en kaka eller en liten mat portion testa detta det är fantastikt, du blir av med "sjuka" mat intag samtidigt som du får en bättre hälsa. Det är slut på min ångest inför vad jag nyss stoppat i mig. Det är jag obesktivlig lycklig över.

MatsF · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:09 am Post subject:

skogsstjrna · Posted: Fri Apr 07, 2006 1:53 pm Post subject:

15 år är ju en känslig ålder överhuvudtaget, med alla hormoner och mycket social som pågpr runt omkring en.

Jag har inga tips om något som kan påskynda, mer än möjligen att hitta på nåt kul - åka bort nånstans, gå på nåt kul evenemang osv - nåt som inte alls har med mat att göra.

Det är inte lätt att vara tonåring, och kanske extra jobbigt om man samtidigt ska byta matsystem...

Lycka till!
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:17 pm Post subject:

Ja. Kan det också vara så att hon förut åt mindre fett och kött än ni andra, d.v.s stööre del kh?

Man hon kan väl köra på mer kolhydrater. Runt 50g eller lite mer är vad Kwasniewski, Lutz och jag tror även Groves m.fl rekommenderar. Det här med 0g är nog en modern svensk företeelse. Wink

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

MatsF · Posted: Fri Apr 07, 2006 4:35 pm Post subject:

hemul · Posted: Sat Apr 08, 2006 10:35 am Post subject:

MatsF · Posted: Wed Apr 19, 2006 4:55 pm Post subject:

Hur länge skall man vänta innan man vet att man måste börja få i sig lite mer kolhydrater för att slippa "brain fog" och nedstämdhet?
Jag vill verkligen inte "slänga in" några kolhydrater i onödan bara för att jag inte väntat länge nog !

Håkan · Guest

Ja det verkar som om många tjejer har det extra svårt vid övergången.

Mycket av det kan vara psykologiskt. Det kan vara svårt att inse att man helt plötsligt ska äta mängder med fett när samhälle, media och kompisar säger nåt helt annat.

Skaldeman har ägnat ett helt kapitel i sin bok om tjejer det kan vara värt att studera det lite extra..

Jag är tveksam till om man ska göra en långsam övergång eller inte.
Kanske är det bara som att ta bort plåstret långsamt och suget underhålls ständigt

Vad jag är säker på är att det mättade fettet är överlägset bäst, alltså smör framför olivolja. för en bra övergång..