Fettskrämds forum

Anders · Posted: Sat Dec 30, 2006 12:08 am Post subject: Också ny medlem

Hej
Har suttit och läst en hel del av vad ni skriver och tycker nu att det är dags att jag säger hej jag mä.

Vill passa på att tacka för ett härligt och roligt forum med mycket bra ideer. Hittade SSS bok i våras och lyckades att gå ner 10 kilo i vikt ifrån 104 - 94. Hade jag hittat hit lite tidigare had jag legat bra mycket längre Sad

men ingen ide att gråta över spilld mjölk. Cool

Hade nu tänkt att ta ett rejält tag igen och hålla mig till detta oavsett vad folk säger trots man förklarar ser de ut som om de svalt något konstigt Twisted Evil

En liten fundreing jag har är om det är fler härinne som har fått ökad energi och som ett brev på posten har svårt att gå och lägga sig trots att klockan säger att det är sängdags som gäller. Har konstiga arbetstider, jobbar som buss chaffis Rolling Eyes

_

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

Välkommen!
Vad roligt att vi blir flera, och vad kul att du har hittat hit!

Mimmi

hemul · Posted: Sat Dec 30, 2006 5:30 am Post subject:

Hej!

Jag kan bara tala för mig själv. Nog har jag fått ökad energi. Får aldrig svackor under dan längre. Men, jag blir också mer trött på kvällen. Så för mig funkar det överlag bättre. Tidigare hade man ju trötthetssvackorna under dan, och sedan brukade jag bli pigg som en mört på kvällen. Jag är fortfarande natt- och kvällsmänniska, men jag har mycket lättare att gå och lägga mig och somna om jag VILL och framför allt kommer jag upp lättare på morron.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Välkommen Anders!
Jag har inte någon direkt påtaglig känsla av att må så mycket bättre förutom att nattsömnen nog blivit bättre och i samband med det går jag upp tidigare på morgnarna än innan.
Mina lab-värden är bättre än innan så visst har det hänt mycket positiva saker med lchf fast jag inte direkt känner av det varje dag.
Grattis till din viktnedgång och lycka till i fortsättningen!

skogsstjrna · Posted: Sat Dec 30, 2006 12:42 pm Post subject:

Välkommen hit, som sagt! Laughing

Jag har läst om folk som tycker de blir piggare och sover mindre. Jag hör till dem som lätt kan sova 10 timmar innan jag känner mig utvilad, och jag vet inte just om det har ändrats. Men jag känner mig piggare under dagen, har nog mer energi till olika saker.

De senaste dagarna har jag däremot känt mig degig och förslappad, men det beror antagligen på de kolhydrater jag slängt i mig under julhelgen... Confused

Som busschaffis borde du ju tjäna på den här kosten, eftersom du väl troligen har oregelbundna mattider, kan råka ut för förseningar osv. och då inte får äta vid exakta tider. När man äter lchf klarar man sådana matförseningar mycket bättre än medan man åt kolhydrater, det är min bestämda erfarenhet.

Men det där med att dricka vatten, hur klarar du det? Shocked

_________________
Ha en fettrik dag!

Léonie · Posted: Sat Dec 30, 2006 5:38 pm Post subject:

Hej å välkommen Anders!

Bra jobbat med både kosten och vikten! Very Happy

Hoppas du kommer trivas här.

Jag trodde inte att jag var särskilt mkt piggare med LC/HF än innan... Ända tills jag fuskade Laughing

Herregud vad trött jag blev, paltkoma, kass i magen, hungrig efter bara ngn timme, sötsugen, sömnproblem e.t.c. Och jag kände igen allt sedan tidigare! Vad fort man glömmer! Shocked

Det jag märkt allra tydligast är immunförsvaret! Jag är ALDRIG sjuk längre! Så länge jag håller mig på mattan med LC/HF så blir jag inte sjuk, men jag märker direkt om jag fuskar för då kan det komma nästäppa och ont i halsen. Jag märker också att jag klarar sömnbrist bättre! Och jag MÅSTE inte äta när jag blir hungrig - det går ändå.

Smile

Anders · Posted: Sun Dec 31, 2006 1:31 pm Post subject:

Ja vatten

vet du vad sprängfylld blåsa är, nä skämt åsido det fungerar faktiskt riktigt bra försöker dricka mellan 2 - 3l vatten om dagen men det är planerade toa besök som gäller, gå även om man inte behöver och ta varje tillfälle iakt så klara man av det. Men det finns många gånger som jag varit ute innan resenärerna och in på toa Very Happy

Jo att man inte behöver äta på bestämda tider är klart en fördel i detta yrke och att man klara av dagen bättre jämfört med innan men det är den här förjordade morgon tröttheten som jag blir galen på. Twisted Evil

Tänk er att stiga upp kl 4 varje morgon 5 dar i veckan och jobba ca 10 - 12 timmar om dagen Very Happy

och vara snäll och trevlig mot alla som åker med hur dumma och korkade dom är Rolling Eyes

Men Ett Gott Nytt LCHF År önskar jag er Very Happy

För nu ska jag iväg och göra ett härligt pass ifrån 12,55 till 04,30 imorgon bitt. Så inatt när ni står och tittar på fyrverkeri uppklädda och fina skänk en tanke till oss som jobbar dessa nätter när ni är ute och roar er Cool

hemul · Posted: Sun Dec 31, 2006 1:38 pm Post subject:

Jösses, jag trodde inte ni fick köra så länge i sträck. Jobbigt.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Mervi · Joined: 27 Mar 2006 Posts: 68

Välkommen Anders, kul att det blir fler som hittar LCHF. Jag skriver inte så ofta här men detta är ett bra forum och mycket nyttigt att läsa. Hinner bara inte alltid.
Jag sover mindre timmar nu och är morgonpigg som bara den. Den sk. paltkoman på eftermiddagarna är borta och det är jätteskönt.
Rent allmänt mår jag mycket bra. Har ätit LC sedan sommaren 2005 med vissa kortare avvikelser under semestrar och jular. Jag håller vikten med denna kost. Hade gått ner över 30 kilo innan jag hittade LC-kosten.
_________________
Mervi

Anders · Posted: Tue Jan 02, 2007 1:08 pm Post subject:

Det får vi inte men min trafikplanerare fick ok ifrån facket det är de som bestämmer om vi får bryta ramtiden.
Men vi får max sitta bakom ratten i 10 timmar vilket jag inte gjorde så det är lungt med det.

hemul · Posted: Tue Jan 02, 2007 1:52 pm Post subject:

10 timmar! Det är ju ohemult! Strejka! Evil or Very Mad

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

Jag har också blivit piggare och behöver mindre sömn än innan.

Men - Anders och Skogsstjrna - varför allt detta vatten? Det räcker väl att dricka när man är törstig? För inte länge sedan hörde jag en läkare som menade att ökningen av inkontinens beror på att många dricker flera liter vatten varje dag.

hemul · Posted: Sun Jan 07, 2007 9:38 pm Post subject:

Det var rätt mycket om det på TV ett tag. Först tjatar de ett par decennier om att vi ska dricka en massa vattten. Sen vänder de på klacken och påstår att vi blir inkontinenta av det. Fast vi vet ju att (i varje fall kvinnlig) inkontinens beror på överintag av kolhydrat. Wink

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Det viste jag inte att man blir inkontinent av kolhydrater? Kan det verkligen vara sant? Varför då? Har själv druckit mycket vatten och sprungit ofta på toan speciellt på förmiddagarna innan LCHF kosten. Men det verkar som om det är lugnare nu, så det kanske är sant. Började tro att jag drack för lite.
mumsan

hemul · Posted: Sun Jan 07, 2007 10:06 pm Post subject:

Det vet man inte. Mitt problem förvann i stort sett helt på ett par dagar. Jag fattade uppriktigt sagt inte att det berodde på kosten. Laughing

Jag blir fortfarande lätt kissnödig, men det händer inga olyckor. Jag är inte ensam heller, t.ex. Annika Dahlvist hade samma problem. Har läst om det i LC-litteraturen också, men ingen förklaring gavs mer än att kolhydater bidrar till att försvaga bäckenbottenmuskulaturen, och det är ju just ingen förklaring. Confused

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski